Uçucu yağlar, şifalı aromatik bileşiklerin bitkilerden ekstraksiyon işlemi ile çıkarılmasıyla oluşan çok konsantre bitki özütleridir. Bitkiye karakteristik kokusunu veren ve çıkarıldığı bitkinin iyileştirici gücünü içeren moleküllerdir. Doğru kullanıldığında, modern ilaçların aksine uçucu yağlar çok çeşitli sağlık yararları sağlar, yan etkileri yoktur.
Uçucu yağlar, yaklaşık altı bin yıldır insanoğlunun sağlık ve ruh halini iyileştirmek için kullanılmaktadır.
1997 yılında, Uluslararası Standartlar Örgütü (ISO), uçucu bir yağı “su veya buharla damıtma yoluyla veya mekanik bir işlemle veya kuru damıtma ile narenciye dış kabuğundan elde edilen bitkisel hammaddeden elde edilen bir ürün” olarak tanımladı.
Bir şişe saf, katkısız uçucu yağ açtığınızda, duyularınız uzaktan bile olsa güçlü aromasıyla etkilenir. Burnunuzun tespit ettiği şey, uçucu yağın doğal olarak oluşan elementleridir.
Uçucu bir yağın kimyası son derece karmaşıktır ve tipik bir yağ örneği, alkoller, aldehitler, esterler, ketonlar, laktonlar, fenoller, terpenler ve seskiterpenler gibi aromatik bileşenlerin ayrıntılı bir karışımını içeren terapotik bilesenlerdir.
Doğal kimyasalların bu karmaşık karışımı, uçucu yağları bu kadar etkili iyileştirici maddeler yapan en önemli şeydir.
Her uçucu yağ doğal yapısında değişir, bu nedenle aroma ve faydalar da benzersizdir. Örneğin, Lavanta yağı, cilt tahrişlerini yatıştırmak, endişe ve gerginlik duygularını azaltmak ve uyku için huzurlu bir ortam sağlamak için etkili kılan elementler içerir. Okaliptüs yağı canlandırıcıdır ve kas ağrılarını hafifletir, ayrıca çok güçlü bir antiseptik ajandır.
Hayatınızı Daha Doğala Dönüştürmek için Uçucu Yağları Kullanın
Günlük yaşamımızda kullandığımız birçok ürün sentetik kimyasallarla doludur. Bu doğal olmayan ürünler maalesef bizlerin düşünme ve hissetme, aynı zamanda hayat biçimimizi olumsuz yönde etkiler.
Saf uçucu yağlar sentetik ürünlere bir alternatif sunar. Uçucu yağlar doğal ürünlerden daha fazlasıdır. Her biri benzersiz bir kimyasal yapıya sahip olan uçucu yağlar, vücut ve zihin için düzinelerce faydaya sahiptir. Uçucu yağ yararları, bitkilerin kimyası tarafından belirlenir. Bu doğal kimyasallar uygun şekilde ayarlanırsa, günlük yaşamınızda fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak size yardımcı olmak için kullanılabilir.
Uçucu Yağlar Yeni Bir Trend Değil
Son birkaç yılda uçucu yağlar hakkında çok şey duymaya başladığınızı düşünüyor musunuz? Uçucu yağların yeni bir trend olduğunu düşünürken, bitki özleri ve bitki bazlı ürünler geçmişin geleneklerine kök salmıştır. Uçucu yağlar dünyadaki eski medeniyetler tarafından şunlar için kullanılmıştır:
- Aromaterapi
- Kişisel Bakım
- Sağlık uygulamaları
- Dini törenler
- Güzellik bakımları
- Gıda hazırlamak
Günümüzde Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır?
Tarihsel olarak, uçucu yağlar kültürel uygulamaların ve geleneklerin bir parçası olarak kullanılmıştır. Bununla birlikte, günümüzde uçucu yağların etkili doğal sağlık yararları için daha çeşitli günlük uygulamalarda ve rutinlerde etkili ve güvenli bir şekilde kullanılabileceğini gösteren artan bilimsel kanıtlara ve araştırmalara sahibiz. Bugün, uçucu yağlar yemek pişirme, ev temizliği, kişisel hijyen, uyku, bağışıklığı artırma, duygusal sağlık, kilo yönetimi ve çok daha fazlası için kullanılabilir. *
Uçucu yağları kullandığınızda, yaşamınızda ve evinizde daha doğal çözümler ve daha az toksik, sentetik olarak üretilen ürünler olacaktır.
Uçucu yağların aşağıdaki sağlık problemlerde hastalığın etkilerini azalttığı gösterilmiştir:
- Mide bulantısı
- Ağrı ve vücut ağrıları
- Anksiyete, ajitasyon, stres ve depresyon
- Yorgunluk ve uykusuzluk
- Kas ağrıları
- Baş ağrısı
- Dolaşım problemleri
- Adet sorunları
- Menopoz problemleri
- Alopesi veya saç dökülmesi
Sindirim sorunları nane yağından yararlanabilir, ancak yutulmamalıdır.
Uçucu yağların bazı kullanım yöntemleri
Farklı yağların farklı kullanımları ve etkileri vardır.
- Fesleğen uçucu yağı konsantrasyonu keskinleştirmek ve bazı depresyon belirtilerini hafifletmek için kullanılır. Baş ağrısı ve migreni rahatlatabilir. Hamilelik sırasında kaçınılmalıdır.
- Bergamot uçucu yağı, sindirim sistemi ve idrar yolu için yararlıdır. Okaliptüs yağı ile beraber, stres veya geçlerdeki hormonal değişiklikler vb. sebeplerle oluşan cilt problemlerini hafifletmekte fayda sağlayabilir.
- Biberiye uçucu yağı, sinir ve dolaşım sistemlerine fayda sağlayabilir.
- Karabiber uçucu yağı, dolaşımı arttırmak, kas ağrılarını azaltmak ve çürüklerde hızlı iyileşme sağlamak için yaygın olarak kullanılır. Zencefil ile birlikte, eklem ağrıları olan artrit ağrılarını azaltmak ve vücuttaki esnekliği arttırmak için kullanılır.
- Papatya uçucu yaği egzamada rahatlatıcıdır.
- Citronella uçucu yağı limon otu ile aynı familyadandır ve böcek kovucu görevi görür.
- Karanfil uçucu yağı, diş ağrısı için yaygın olarak kullanılan bir ağrı kesicidir olarak kullanılır. Aynı anda kusmayı ve mide bulantısını önlemek ve bağırsak gazını önlemekte kullanılır. Ayrıca, Antimikrobiyal, antioksidan ve antifungal özellikleri vardir.
- Okaliptüs uçucu yağı, soğuk algınlığı veya gripte sinüs tıkanıklarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Genellikle nane ile beraber kullanılır. Okaliptüs alerjisi olanlarda dikkatli olunmalıdır.
- Itır uçucu yağı cilt problemlerinin çözümünde, stresi azaltmak ve de bir sivrisinek kovucu olarak kullanılabilen hoş kokulu bir yağdır. Yaprakları çay olarak da kullanılır.
- Yasemin uçucu yağı afrodizyak olarak bilinir. Araştırmalar yasemin kokusunun uyanıklıkla bağlantılı olan beta dalgalarını arttırdığını göstermiştir. Bir uyarıcı olarak kan akışını artırabilir.
- Lavanta uçucu yağı, küçük kesikler ve yanıklar için ve gevşeme ve uykuyu arttırmak için antiseptik olarak kullanılır. Baş ağrısı ve migren semptomlarını hafiflettiği söylenir.
- Limon uçucu yağının ruh halini iyileştirdiği ve stres ve depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olduğu söylenir.
- Biberiye uçucu yağı saç büyümesini teşvik edebilir, hafızayı artırabilir, kas spazmlarını önleyebilir ve dolaşım ve sinir sistemlerini destekleyebilir.
- Sandal ağacı uçucul yağının bazıları tarafından afrodizyak niteliklere sahip olduğuna inanılmaktadır.
- Çay ağacı uçucu yağının antimikrobiyal, antiseptik ve dezenfektan özelliklerine sahip olduğu söylenir. Akne, yanık ve ısırıkların tedavisinde çay ağacı uçucu yağı cilt bakım ve şampuan ürünlerinin muhteviyatındsa yaygın olarak kullanılır. Ağız temizleme ürünlerinde de bulunur, ancak toksik etkisi nedeniyle asla yutulmamalıdır.
- Kekik uçucu yağı, sinirlilik ve stresi azaltmakta yardımcıdır ve yorgunluğa da faydalı olduğu bilinmektedir.
- Civanperçemi uçucu yağı, soğuk algınlığı ve grip semptomlarını tedavi etmek ve eklem iltihaplanmasını azaltmak için kullanılır.
